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2008年世界睡眠日主题：健康生活、良好睡眠

来源：院办编辑：发布时间:2008-03-21 点击量：作者：

　　人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
　　据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。
　　中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。

　　历届世界睡眠日主题

　　2001年：睁开眼睛睡
　　2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠
　　2003年：睡出健康来
　　2004年：睡眠，健康的选择
　　2005年：睡眠与女性
　　2006年：健康睡眠进社区
　　2007年，科学的睡眠消费
　　2008年，健康生活、良好睡眠

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