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攻略|4种方法教你更好护理乳腺癌患者

来源:   编辑:   发布时间:2016-11-23   点击量:   作者:

乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤,乳腺癌大多发生在40~60岁,或绝经期前后的妇女,尤其以45~49岁和60~64岁间发病率最高。乳腺癌的治疗可以以手术治疗、放疗、化疗等方法来治疗。那患有乳腺癌该如何来护理呢?

一、合理安排日常生活

生活有规律,按时起居为自己制定一份日常活动表。安排好每日的活动,使生活既充实又不要太过劳累做一些力所能及的工作,即可以分散注意力,又可消磨时间。应注意随气候变化增减衣物,避免加重病情,要保持居室整洁安静,无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度,定时开窗通风,保持空气流通新鲜。

适当参加一些户外活动,大自然的优美景色可使您心情舒畅,解除心中的郁闷.适当活动如散步可帮您恢复体力。

良好的睡眠有利于恢复体力和精力,缓解疲劳可以睡前洗个热水澡、读一些轻松愉快的书和听一些舒缓的音乐都有利于睡眠,睡前不要喝咖啡或茶。

记录化疗期间出现的任何副作用和服药情况,了解病情变化,严格按照医生的指示服药,定期自我检查记录化疗期间出现的任何副作用和服药情况,了解病情变化。

二、心理护理

1多与家人和朋友谈心,告诉他们您自己的感受和心中的痛苦。说出来后您就会感觉轻松多了。无论发生什么情况,家人和朋友永远是您避难的港湾,随时都愿意向您伸出援手,但有时他们可能不知道您需要什么及如何帮助您,您可开诚布公地将自己的要求讲出来,肯定会得到家人朋友的支持。

2打太极拳、练瑜珈、看电影、听美妙的音乐或参加一些集体活动如绘画班,茶艺课等都可使您暂时忘却烦恼。

3参加抗癌协会,在那里您可与癌症患者分享与病魔斗争的心得和体会,增加战胜癌症的信心

4可通过写日记的方式来抒发自己内心的感受和痛苦。

5患癌之后,有些人会变得沮丧、自卑而不愿与其他人接触和交流,将恐惧、害怕的感觉藏在内心深处。这只能加剧痛苦和悲伤,严重的话,还会转变为抑郁症。如果您实在无法摆脱这种感觉,请去看医生,抗抑郁药可能会有帮助。

6夫妻关系

化疗或内分泌治疗可以引起性欲改变,您可将自己的感受告诉丈夫以获得理解,也可通过拥抱的方式来表达您的感情。在整个治疗期间应采取避孕措施,治疗可能引起短暂和永久的不孕,如果您想要孩子,请告诉医生。

7憧憬未来

生活已经发生改变,面对它,接受它,克服它,一步一个脚印的向前走,享受美好的人生。

三、面对现实,配合治疗

乳腺癌有多种治疗方法,如手术,放疗,化疗,内分泌治疗,靶向治疗等。患了乳腺癌也不等于死亡,按现代的观点,乳腺癌只是种慢性病。所以希望您积极配合医生,完成各种治疗计划才有可能治愈。做好忍受一切治疗所带来的痛苦和并发症的思想准备,使整个治疗计划得以顺利完成,为战胜疾病创造良好条件。

化疗和放疗所带来的痛苦只是一时的,随着治疗的完成,这些不适都会逐渐消失。

在术后您需要坚持患肢的功能锻炼,并且注意终生保护患侧肢体:

1 患者不能抽血、注射、输液、量血压、测血糖等。

2 不能佩戴戒指、手镯、手表等各类首饰。

3 不可提重物≧5KG,不可以长时间下垂,背包不可过重。

4 避免穿紧身化纤质地衣服,可以选择宽松全棉的衣服。

5 避免皮肤破损及蚊虫叮咬,如一旦损伤,应立即用消毒药水处理伤口,勿抓破,避免感染。

6 睡觉时以健侧卧姿为主,避免患者受压。平睡时需要在患者肩关节下垫小枕,始终保持患肢有一点的高度,可改善患肢的静脉回流。

7 患肢发生水肿,在排除肿瘤复发、感染的情况下,可以佩戴弹力手臂套以促进淋巴液的回流,也可做向心性按摩。

8 参加运动时(如打网球、乒乓球)或乘飞机,最好使用佩戴弹力手臂套,以预防水肿的发生。

四、 饮食----膳食均衡,营养丰富

良好的营养和身体状态,有助于促进细胞的重建和增强抵抗力。

化疗、放疗或手术期间可以进食易消化、清淡、色香味俱全食物,多饮水或果汁,补充呕吐和腹泻引起的体液丢失,还可以多食优质蛋白,如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉等。

化疗、放疗结束时可选择一些对防治乳腺癌有益的食物,如海带、海参和黄豆制品,营养均衡,不可过量,过度营养和肥胖对乳腺癌的康复不利,低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果,优质蛋白,如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉。

乳腺癌患者不能碰的食物

1、酒

患者如果长期大量饮酒,可导致肝硬化,造成肝功能障碍,并引发体内雌激素灭活差,甚至诱发乳腺癌。饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。

2、咖啡

近年来的研究结果表明,咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4~5小杯咖啡的女性,就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1~5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多,而这个时期的高水平雌激素特别危险。研究发现,仅仅用小咖啡杯喝两杯咖啡,就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大,雌激素的水平就越高。

雌激素水平过高,意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大,子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此,经前乳房胀痛严重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重,因为她们患上这些癌症的机会更大,也就更需要注意控制体内的雌激素水平。

3、高脂肪食物

高脂肪饮食与乳腺癌有关,动物蛋白质摄入过多易患乳腺癌。近来又发现常吃红肉(包括牛肉、羊肉、猪肉和午餐肉)的妇女得乳腺癌的危险是那些吃鱼、家禽和奶制品的两倍。因此食用低脂肪食品可使妇女免受乳腺癌痛苦。

研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。

4、盐

少吃腌制食物,盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。应避免习惯性地在烹调时加太多的盐,在餐桌上可用新鲜的黑胡椒粉代替盐,少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸饼干等。(乳腺病院二病区 丁艳妮)