卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤。在女性生殖器官常见的恶性肿瘤中,卵巢癌发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。卵巢癌对女性的身心伤害较大，在生活中如何预防卵巢癌成了女性关心的问题，接下来我们就去看看怎么预防吧！
为何卵巢癌早诊率如此之低？
这是因为在大多数人看来，卵巢癌在恶化前总是没有任何征兆，由于卵巢位于盆腔内,起病隐匿,且易于腹腔内播散转移,所以, 相比其它妇科肿瘤, 卵巢癌发病率高, 80%就诊时已属晚期( III、IV 期)。
如何发现卵巢癌的早期症状？
1、腹胀---卵巢癌患者的腹胀长期持续，而且不会由于经期或服用OTC药物减轻。
2、盆腔痛---一般来说生理性的盆腔痛只会发生在排卵期和经前期，如果盆腔痛的发生与经期没有任何关系，那么无论原因是什么都为需要关注的异常情况。
3、盆腔痛经常被误诊为其他原因：便秘、胀气、压力、经前综合征（PMS）、肠易激综合征（IBS）等其他较轻原因。
4、进食容易出现饱腹感，如果患者进食时常在食量低于日常的情况下呈现饱腹感，需要引起注意。
5、患者在摄入水分变化不大的情况下尿频，或者时常有强烈的尿意但是无尿。
需要注意的是，部分患者即使被诊断出卵巢癌时也无明显症状，并且，目前大部分卵巢癌患者并不是在早期被发现。由于卵巢癌的早期症状为常见症状，易被误诊，因此需要注意其症状程度与持续时间，如果某种症状超过两周且持续无缓解，应予以重视。
除早期症状外，卵巢癌的常见症状还有：异常饱腹感、无法解释的消化不良、胀气、腹胀，性交痛，异常出血，腹部肿胀和疼痛或无症状。
诱导卵巢癌发生的因素有哪些？
1、年龄因素:其中50岁以上妇女发病率明显升高。
2、饮食习惯：卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系。其中高脂肪饮食可以说是最大的罪魁祸首, 相对于低脂肪饮食而言, 前者患卵巢癌的风险显著增加。
3、内分泌紊乱:排卵与卵巢癌的发生密切相关, 这是因为排卵过程中上皮细胞持续受损,在再生细胞分裂修复卵巢的小伤口过程中难免有异常修复, 出现细胞繁殖错误, 这是一种致癌的可能。妊娠及哺乳期,卵巢停止排卵, 处于暂时休息状态,避免了不间断的每月排卵,可以有效减少卵巢癌的发生风险。据估计每次妊娠将减少10%的卵巢癌发生危险率, 故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵药、不哺乳者发生卵巢癌的风险明显增加。
4、家族因素:大量研究表明, 卵巢癌家族史是卵巢癌发病的最重要的危险因素,目前研究表明:大多数家族性卵巢癌与基因的胚时期发生突变有关, 携带卵巢癌易感基因的妇女, 一生当中患卵巢癌的风险为高于正常妇女2～4 倍。
5、环境污染与不良情志:现在大量研究资料表明, 在生殖器附近使用滑石粉或接触放射线以及吸烟等均可增加卵巢癌的发生风险。
6、情绪异常也被视为可能的易感因素: 表现为压抑情绪, 尤其是压抑愤怒, 不善于发泄情绪、过分克制、忍让, 依从社会, 回避矛盾等, 这种心理冲突会影响机体的内分泌及免疫系统, 从而导致卵巢癌的发生。
针对这些病因，我们应该如何防治呢？
1.预防性卵巢切除有卵巢癌遗传综合征的人群是卵巢癌的高危人群。对此人群应考虑施行预防性卵巢切除术。
2.口服避孕药口服避孕药可减少卵巢癌的发生危险。据WHO 报告,服避孕药者发生卵巢癌的危险性下降30%～60% ,并且随服药时间的延长,危险性降低更明显。服用5年以上者危险性下降50%。有结扎输卵管也可减少卵巢癌发生危险的报道。
3.调整饮食结构。最新的研究则显示，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。如果妇女每日摄取高钙食物，比摄取钙质不足的人降低46%的患卵巢癌风险。富含钙的食品：乳类与乳制品，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，研究表明, 大量食用十字花科蔬菜以及富含叶酸、胡萝卜素的食物,少吃油脂、鸡蛋和肉类等动物性食物, 可降低激素依赖性肿瘤的发生。
4.积极调整心态。研究显示积极乐观的心态，可以增强机体免疫力，不但能预防疾病的发生，也能增强战胜疾病的信心。
5.鼓励母乳喂养，延长哺乳时间，既减少乳腺癌几率，也可预防卵巢癌发生。6、避免在外阴及会阴部使用含有滑石粉的卫生用品，如爽身粉等。避免或减少接触放射线, 戒烟，限酒等良好的生活习惯。
请小心照顾自己的身体，当你有了不良的症状反应，一定要观察其持续的时间，如果持续的时间过长，即使症状已经在自己的一些治疗下稍有缓解，也不要犹豫，去看看医生吧，经过一些更加科学专业的检查，对你绝对有好处。（妇瘤病院 王国庆 赵西侠）
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