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攻略｜4种方法教你更好护理乳腺癌患者

来源：乳腺病院二病区编辑：发布时间:2016-11-23 点击量：作者：

乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。乳腺癌的治疗可以以手术治疗、放疗、化疗等方法来治疗。那患有乳腺癌该如何来护理呢?
一、合理安排日常生活
生活有规律，按时起居为自己制定一份日常活动表。安排好每日的活动，使生活既充实又不要太过劳累做一些力所能及的工作，即可以分散注意力，又可消磨时间。应注意随气候变化增减衣物，避免加重病情，要保持居室整洁安静，无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜。
适当参加一些户外活动,大自然的优美景色可使您心情舒畅，解除心中的郁闷.适当活动如散步可帮您恢复体力。
  良好的睡眠有利于恢复体力和精力，缓解疲劳可以睡前洗个热水澡、读一些轻松愉快的书和听一些舒缓的音乐都有利于睡眠，睡前不要喝咖啡或茶。
  记录化疗期间出现的任何副作用和服药情况，了解病情变化，严格按照医生的指示服药，定期自我检查记录化疗期间出现的任何副作用和服药情况，了解病情变化。
  二、心理护理
  1多与家人和朋友谈心，告诉他们您自己的感受和心中的痛苦。说出来后您就会感觉轻松多了。无论发生什么情况，家人和朋友永远是您避难的港湾，随时都愿意向您伸出援手，但有时他们可能不知道您需要什么及如何帮助您，您可开诚布公地将自己的要求讲出来，肯定会得到家人朋友的支持。
  2打太极拳、练瑜珈、看电影、听美妙的音乐或参加一些集体活动如绘画班，茶艺课等都可使您暂时忘却烦恼。
  3参加抗癌协会，在那里您可与癌症患者分享与病魔斗争的心得和体会，增加战胜癌症的信心
  4可通过写日记的方式来抒发自己内心的感受和痛苦。
  5患癌之后，有些人会变得沮丧、自卑而不愿与其他人接触和交流，将恐惧、害怕的感觉藏在内心深处。这只能加剧痛苦和悲伤，严重的话，还会转变为抑郁症。如果您实在无法摆脱这种感觉，请去看医生，抗抑郁药可能会有帮助。
  6夫妻关系
  化疗或内分泌治疗可以引起性欲改变，您可将自己的感受告诉丈夫以获得理解，也可通过拥抱的方式来表达您的感情。在整个治疗期间应采取避孕措施，治疗可能引起短暂和永久的不孕，如果您想要孩子，请告诉医生。
  7憧憬未来
  生活已经发生改变，面对它，接受它，克服它，一步一个脚印的向前走，享受美好的人生。
  三、面对现实，配合治疗
  乳腺癌有多种治疗方法，如手术，放疗，化疗，内分泌治疗，靶向治疗等。患了乳腺癌也不等于死亡，按现代的观点，乳腺癌只是种慢性病。所以希望您积极配合医生，完成各种治疗计划才有可能治愈。做好忍受一切治疗所带来的痛苦和并发症的思想准备，使整个治疗计划得以顺利完成，为战胜疾病创造良好条件。
化疗和放疗所带来的痛苦只是一时的，随着治疗的完成，这些不适都会逐渐消失。
  在术后您需要坚持患肢的功能锻炼，并且注意终生保护患侧肢体：
  1 患者不能抽血、注射、输液、量血压、测血糖等。
  2 不能佩戴戒指、手镯、手表等各类首饰。
  3 不可提重物≧5KG，不可以长时间下垂，背包不可过重。
  4 避免穿紧身化纤质地衣服，可以选择宽松全棉的衣服。
  5 避免皮肤破损及蚊虫叮咬，如一旦损伤，应立即用消毒药水处理伤口，勿抓破，避免感染。
  6 睡觉时以健侧卧姿为主，避免患者受压。平睡时需要在患者肩关节下垫小枕，始终保持患肢有一点的高度，可改善患肢的静脉回流。
  7 患肢发生水肿，在排除肿瘤复发、感染的情况下，可以佩戴弹力手臂套以促进淋巴液的回流，也可做向心性按摩。
  8 参加运动时（如打网球、乒乓球）或乘飞机，最好使用佩戴弹力手臂套，以预防水肿的发生。
  四、饮食----膳食均衡，营养丰富
  良好的营养和身体状态，有助于促进细胞的重建和增强抵抗力。
  化疗、放疗或手术期间可以进食易消化、清淡、色香味俱全食物，多饮水或果汁，补充呕吐和腹泻引起的体液丢失，还可以多食优质蛋白，如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉等。
  化疗、放疗结束时可选择一些对防治乳腺癌有益的食物，如海带、海参和黄豆制品，营养均衡，不可过量，过度营养和肥胖对乳腺癌的康复不利，低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果，优质蛋白，如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉。
  乳腺癌患者不能碰的食物
  1、酒
  患者如果长期大量饮酒，可导致肝硬化，造成肝功能障碍，并引发体内雌激素灭活差，甚至诱发乳腺癌。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。
  2、咖啡
  近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1～5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。研究发现，仅仅用小咖啡杯喝两杯咖啡，就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大，雌激素的水平就越高。
  雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。因此，经前乳房胀痛严重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重，因为她们患上这些癌症的机会更大，也就更需要注意控制体内的雌激素水平。
  3、高脂肪食物
  高脂肪饮食与乳腺癌有关，动物蛋白质摄入过多易患乳腺癌。近来又发现常吃红肉(包括牛肉、羊肉、猪肉和午餐肉)的妇女得乳腺癌的危险是那些吃鱼、家禽和奶制品的两倍。因此食用低脂肪食品可使妇女免受乳腺癌痛苦。
  研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
  4、盐
  少吃腌制食物，盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。应避免习惯性地在烹调时加太多的盐，在餐桌上可用新鲜的黑胡椒粉代替盐，少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸饼干等。（乳腺病院二病区丁艳妮）

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