近日，陕西省肿瘤医院的抗癌俱乐部评选出了抗癌明星和抗癌勇士，他们的积极心态和乐观顽强激励了所有人。科学表明，积极的心态， 可以产生向上的、前进的、热情的力量，能够发挥出巨大的潜力，调动全身抗击癌细胞，自身免疫功能可以比平常增强多倍。因此，预防癌症 和其他慢性疾病，“心”的养护意义重大。
远离心魔 远离疾病
科学家发现，癌症的发生与心理因素密不可分，一些负性的心理会损害人的免疫系统，诱发癌症，并在病情发展中起到“催化剂”作用。 同时，愤怒或者抑郁的性格，具有更高的患心脏病以及中风的危险。因此，无论是预防癌症还是其他慢性、威胁健康的疾病都应从“心”的养 护做起。
享受早起的时刻 一日之计在于晨
人体保持安静和活力达到平衡的时刻，通常出现在清晨。你起得早，万物俱静，你会觉得自己是健壮又充满活力的动物 ，体会着安详、平和和宁静，内心平和而沉静，为一整天的积聚了无限的能量。
避免过分思虑 积极行动
我们往往不会主动意识到自己正在反复思考日常遭遇的烦恼和忧愁，任由大脑开着“小差”信马由缰，这是一种消极思考，不但无法积极 解决问题，还会让我们像强迫症似的对事件进行评价，寻找事情的罪魁祸首，以及讨论是谁的错误和过失，这会引起持续的消极心境，让我们 失去积极解决问题的能力，而且会严重打击自身“免疫力”，让我们的身体成为“问题”。 因此，在我们无法熄灭那些逼迫我们思考的簇簇燃烧的小火苗时，干脆去散散步、游个泳、骑个车、爬爬山、做点家务也不失为明智之选 ，在积极的情绪中，也让我们更容易找到有效解决问题的方法。跑、动、写、说----行动会让我们拥有真实且积极的心态，也让疾病无处生根 ！
培养幸福的能力
工作时，我们不必把注意力放在日久生“烦”上，而是应该把注意力放在如何学到新的东西上；带孩子的过程中，避免考虑还要做其他的 麻烦事情，如家务、购物、聚会等，避免把和小孩在一起的时间当做一种“妨碍”（往往我们还不承认）。 关注当下，知足常乐，不要把经历耗费在自己活得不容易上，会让我们的生活更加有趣，对幸福和快乐的体验更加深刻，积极的、正面的 情绪和心境自然就能够成为一种“常态”了。 （春语工作室 柴丽）
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