恶性淋巴瘤发病率在增速
恶性淋巴瘤简称淋巴瘤，民间有时也称“淋巴癌”，是发生于淋巴造血系统的恶性肿瘤，分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两种。国内非霍奇金淋巴瘤约占淋巴瘤的90%，成为发病率增长最快的血液系统肿瘤，霍奇金淋巴瘤则占10%左右。
该病不算是特别高发的恶性肿瘤，但是近年来，发病率呈逐年上升趋势。全球每9分钟就有1名新发病例。包括EB病毒感染在内，以及现在环境污染日益加重、生活节奏逐渐加快、工作压力增加，长时间处在手机、电脑等的电子辐射下，染发或使用非环保的装潢材料等，都可能增加淋巴瘤的发病率。
无痛性淋巴结肿大需警惕
淋巴瘤最典型和最突出的表现就是体表新近出现的无痛性包块。比如颈部、腋窝和腹股沟等处的淋巴结肿大。但不是所有的淋巴结肿大都是淋巴瘤。淋巴结发炎，感冒之后患扁桃体发炎引发的颈部淋巴结增生，淋巴结结核以及其他地方的肿瘤转移也可以引起肿大。一般来讲，如果初诊为炎性反应，但经抗炎治疗，淋巴结肿大还没有消肿，依旧不痛不痒的，就需要警惕了，最好到专科医院检查。
淋巴瘤的许多早期症状是非特异性的，与很多其他的疾病相似，如感冒、流感或者呼吸道感染。除无痛性淋巴结肿大外，淋巴瘤常见的症状还有不明原因的体重下降、盗汗、发热、乏力、皮肤瘙痒，甚至不明原因的肌无力等。如果这些症状持续的话，最好能到医院检查。
日常“自摸”利于早期发现
淋巴瘤多起病于身体各个部位的淋巴结，简单讲，可分为浅表和深部淋巴结。浅表淋巴结，常指颈部、腋窝和腹股沟等；深部淋巴结常指纵隔、腹腔淋巴结等。
经常“自查”是一个不错的办法。经常自摸浅表部位，如颈部、腋窝和腹股沟，如果摸到包块有点大，超过1厘米，圆形，质地偏硬，压下去没有感觉，就要警惕；病起深部淋巴结时不易早期发现，但反复出现胸腹部的不适，特别是进行性加重，最好上医院看看，以争取在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹。
正确对待淋巴瘤
淋巴瘤是目前治疗效果最好的恶性肿瘤，确诊为淋巴瘤时无需紧张，有3个问题需要特别注意：
第一是病理分型。淋巴瘤是一种异质性疾病，不同病理类型的治疗策略和治疗结果差异很大；其病理类型的认定又非常复杂，有时甚至极其困难，需要在非常专业的医院，经有经验的病理专家仔细确定。
第二是恶性程度。我们一般把淋巴瘤分为低度、中度和高度恶性3种程度，低度恶性无需紧急治疗，等待观察就行，在出现治疗指征时才治疗；中度和高度恶性淋巴瘤需要积极治疗。
第三是规范治疗。低度恶性的淋巴瘤需要治疗时，也不以治愈为目的，控制病情就可；中度和高度恶性淋巴瘤的治疗特别强调剂量强度，特别是初始治疗的剂量强度，这是今后能否达到最佳疗效的基础。因为淋巴瘤是化疗敏感性肿瘤，剂量增加1倍，对肿瘤的杀伤比例可以提高数倍，反之，剂量减少1半，杀伤效果会降低许多；中、高度恶性的淋巴瘤会在反复化疗中出现获得性耐药，以致难以彻底治愈。要达到理想的剂量强度，技术和设施是基本保障，包括无菌层流病房的全环境保护、丰富的骨髓抑制处理经验和造血干细胞移植技术等。
最后，良好的生活节奏和生活方式是预防及治疗淋巴瘤的重要保障。
建议经常处在紧张工作环境和压力中的人们，要劳逸结合，规律生活。在饮食上，多吃新鲜蔬菜、水果等素食，远离霉变食物。心理上，学会自我调节，释放压力。同时适度锻炼，增加身体抵抗力。（张燕军 王云梅 魏晓辉）
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