癌症是一种生活方式疾病，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。大量研究证实，任何以养成健康生活方式为目的的改变都将在一定程度上降低患癌风险。如何预防癌症？
癌症的三级预防
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。保持健康生活方式，在医生的指导下定期参加癌症的早期筛查，远离癌症的威胁也并非难事。
我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害，降低发病率；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗，以提高生存率，减低死亡率；三级预防是诊断和治疗后的康复，以改善生活质量，延长生存时间。
改变不良生活方式
戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，可以有效预防部分癌症的发生。提倡少食多餐、少盐多淡、少陈多鲜、少硬多软、少肉多素、少酒多茶、少炸多炖、少烫多温、少熏多炒等。
关注致癌因素
癌症不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。要保持个人卫生和健康的生活方式，比如推行使用公筷，预防幽门螺杆菌感染。
远离身边的致癌物
在我们身边有许多明确的致癌物，例如甲醛、黄曲霉毒素、亚硝酸盐等。注意避免食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。
接种疫苗
接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒。接种人乳头瘤病毒疫苗可预防宫颈癌等多种癌症；接种乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素。
保持乐观心态
好的心态是预防和抗击癌症的一剂良药。保持情绪乐观有利于增强免疫力。
选择个体化防癌体检
目前的医疗检验技术手段可以在早期发现大部分癌症，比如胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌，超声结合钼靶可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道肿瘤等。选择个体化体检项目是提高癌症早诊率的关键。
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